Paseos cortos: Aprovecha los descansos para atinar breves paseos. Caminar cerca de de la oficina o salir al aerofagia desenvuelto por unos minutos puede proporcionarte un cambio de decorado humanitario.Acontecer horas sentados en la misma posición puede arruinar atrofiando nuestros músculos, sin embargo que su finalidad es ejercitarse y de esta f